Mother Earth管理人☘かあさん(住友 鈴沙)のブログ『リーディング＆セッション Mother Earth 札幌』で紹介されている方法です。
自分の思考癖、陥りがちな罠から抜け出す方法ですが、極めて単純な方法です。
心のつぶやきに対して「と、私は思った」とくっつけてみるという方法です。
たぶん自分を客観視するということだろうと思います。
これはちょっとしたTIPSですが、実践してみるといいと思いますので、私も早速やってみます。
住友さんは20年以上の看護師の経験の中で、いろいろな患者さんと出会い、どうしても人生がうまくいかない人、生き辛さを感じている人、家族とうまくいかない人を見てきました。
それで心理学を働きながら学び、カウンセラーとしての資格を取得されました。
ご自身の交通事故がきっかっけにスピリチュアルの重要性に気が付き、内面から自分に向き合うことを支援するMother Earthを設立して活動しておられます。